Близорукость «молодеет», отмечают офтальмологи

Если раньше аксиомой считалось, что проблемы со зрением у детей начинаются со школы, то теперь зачатки болезней глаз фиксируют в раннем возрасте. Так почему же зрение у детей может «портиться» и как сохранить здоровье глаз на всю жизнь?

Наиболее распространенной формой нарушения зрения у детей является миопия, или близорукость. У маленьких детей близорукость бывает редко, чаще миопия развивается у школьников. Однако современная жизнь диктует свои условия: по словам детских офтальмологов, возраст, в котором начинают проявляться нарушения зрения, с каждым годом «молодеет». Виной тому становится чрезмерная зрительная нагрузка с самого раннего детства.

— Офтальмологом я работаю уже 26 лет, — говорит окулист детской поликлиники Ирина Сбитнева. — Если раньше в дошкольном возрасте близорукость практически не фиксировалась, то сейчас мы отмечаем такие нарушения зрения у детей к 5 годам. Единственное, это пока не функциональные изменения, а, если так можно сказать, предблизорукое состояние, предпосылки болезни.

Причин ухудшения детского зрения много, говорит Ирина Михайловна, от наследственных и врожденных проблем до раннего и интенсивного использования компьютера и других электронных устройств, не считая травм и разного рода воспалительных процессов. Конечно, телевизор и компьютер вредят детским глазам, но врачи также не рекомендуют долгое чтение книг, поскольку это значительно увеличивает нагрузку на зрение малыша.

«Сегодня ребенок с раннего детства испытывает серьезное зрительное напряжение, — продолжает окулист. — Мамы не скрывают, что, сидя в манеже, их ребенок смотрит телевизор. Таким образом, родители пытаются отвлечь чадо и заняться домашними делами. Дети постарше много времени проводят за телевизором и за монитором компьютера. Раньше ребятня гуляла на улице, играла в прятки, догонялки и прочее. Современные дети практически не выходят во двор. Кроме того, при поступлении в школу ребенок должен уметь писать и читать. Длительное чтение тоже дает определенную нагрузку на глаза. Наши дети попросту разучились смотреть вдаль».

Век информационных технологий — неизбежность. Ранней «детской слепотой» мы расплачиваемся за то, что становимся умней. Родители знают и понимают, что компьютер вреден для здоровья малыша, но «отлучить» дитя от техники становится сложным делом, это сопровождается истериками и обидами.

Во всем необходим разумный компромисс, говорит Ирина Сбитнева. Ребенку нужно объяснить, что никто ему не запрещает пользоваться компьютером, но во всем необходим определенный режим.

«Обойтись без компьютера современному школьнику сложно, но я своим близоруким пациентам говорю: возьми себе за правило делать перерыв — при этом не нужно выключать компьютер. Прошло 25 минут — выйди из-за стола, пройдись, попей чаю, погляди в окно, помоги маме. А затем можно снова сеть за компьютер», — делится опытом Ирина Михайловна.

Чем меньше ребенок, тем дольше должен быть перерыв. Соотношение «работа-отдых» должно быть два к одному. Посидел ребенок 30 минут за компьютером или книжкой, как минимум 15 минут он должен отдыхать. Однако стоит разделять: во время игр перерыв нужно делать чаще, в отличие от школьной работы за монитором.

Зачастую играя в «бродилки», ребенок практически не отрывает взгляд от экрана, его глаза работают в повышенном режиме. Когда же делает уроки, он невольно переключает внимание то на одно, то на другое.

Родителям важно вовремя заметить, что у ребенка есть проблемы со зрением, так как при постепенном ухудшении остроты зрения сам малыш может просто этого не осознавать. Необходимо быть очень внимательным к любым признакам нарушения зрительной функции у ребенка.

Ранняя профилактика глазных заболеваний должна проводиться в поликлиниках, считает врач. Сегодня офтальмолог есть в каждом медучреждении. Две минуты, потраченные на проверку остроты зрения, могут предотвратить серьезные последствия в будущем. При этом не обязательно посещать офтальмолога каждый год. Достаточно соблюдать периоды профилактического осмотра — это позволит своевременно выявить раннюю патологию. Окулист может дать рекомендации, что делать, чтобы зрение не ухудшалось.

«Я смотрю ребеночка в месяц, в полгода, в год, — продолжает Ирина Михайловна. — Уже в этот период могу сказать родителям, на что обратить внимание и в каком контексте наблюдаться дальше. Затем осмотреть ребенка желательно в 3 года, 5 лет и перед поступлением в школу».

Зрение нужно беречь с самого раннего возраста. Существует достаточно много средств профилактики его нарушений. Самое простое — регулярная гимнастика для глаз.

Элементарные упражнения: круговые движения глаз, быстрое моргание, попеременный взгляд «вверх-вниз» и «вправо-влево», свести-развести глаза к носу — все это поможет укрепить глазные мышцы и предотвратить нарушение зрения.

Глазные врачи отмечают, что «метка на стекле» — гениальное упражнение. Вообще, способность фокусировать зрение — это уникальное свойство человеческого глаза. Упражнение «близко-далеко» не дает атрофироваться мышце, которая оперирует хрусталиком. Однако медики подчеркивают: в любой гимнастике необходимо постоянство. Продолжительность не имеет значения. 2-3 минуты всегда можно найти.

Оставить комментарий

Ваш комментарий будет опубликован после модерации.